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L’enseignante

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Shirley Nahon, j’ai débuté le Yoga Iyengar il y a une dizaine d’années.

Un cancer à 31 ans a catalysé mon intérêt pour la spiritualité. Après les traitements la pratique du yoga a tellement envahi mon quotidien que je suis partie en Inde approfondir mes connaissances. 

Le Yoga permet de déposer de la conscience dans son corps un peu plus chaque jour, se connaître et s’observer. L’intention est de s’adapter aux circonstances de la vie, d’accepter ce qui est, ce que nous sommes, au moment présent. Cette pleine conscience, ou plutôt « attention »,  ouvre de nouvelles perspectives : accepter le verre à moitié vide pour se réjouir de la moitié pleine.

Mes études d’infirmière, l’exercice de cette profession en psychiatrie pendant quelques années, mon expérience de soignante-soignée, les thérapies complémentaires, le chamanisme, les voyages, formations et rencontres ont étayé mes perceptions de la relation et du « prendre soin ».

Je poursuis mon apprentissage auprès de Daniélé Navello, professeur Iyengar et effectue des stages en Inde.

Une question fréquente :  « Quel Yoga pratiquez-vous ? »

 Un mélange d’inspirations : Iyengar, Hatha, Ashtanga, Yin Yoga … Tantôt dynamique, tantôt relaxant,  je m’adapte aux groupes, individus, et circonstances.

Les séances individuelles de Yoga Thérapie répondent à vos besoins.  Respiration, méditation, postures, relaxation et pratiques énergétiques servent à votre mieux-être.

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OBJECTIFS DE L’ASSOCIATION : PARTAGER LA CONNAISSANCE ET LA PRATIQUE DU YOGA ET D’AUTRES DISCIPLINES DE CONNAISSANCE DE SOI ET DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL AFIN D’APPORTER MIEUX ÊTRE ET ÉPANOUISSEMENT POUR TOUS ET PARTICULIÈREMENT AUX PERSONNES CONCERNÉES PAR LE CANCER. SENSIBILISER AU CANCER